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跟著科技和需求的不斷前進，騎行臺也不斷進化中，從根柢的普通款，到參與數據記載與分析，乃至可以聯網參與競技游戲，眾多把戲層出不窮。而從騎行臺結構形式上來看，一般分為滾筒式騎行臺和固定式騎行臺。下面騎行臺、自行車健身架及修理架廠家來說說關于騎行臺的挑選。

滾筒式騎行臺：提升踩踏效率

滾筒式騎行臺結構簡略，簡潔，也簡單帶著，由于便利性能高，常被運用于比賽前的熱身或居家的基礎有氧練習，價格也相對廉價；其左右沒有任何支撐，騎行時需求自己掌握平衡，上下車時用手扶墻或其他支撐物較安全。

大部分滾筒騎行臺無法調度阻尼，本身滾動阻力小、對心肺功用和腿力的練習效果較為有限，更適合進行基礎有氧練習或間歇性練習；并且從高回轉速的練習中得到的平衡感與人車協調性，將關于姿勢校正及車感有很大幫助，可增進實踐騎乘時的穩定性和蹂躪功率；蹂躪有用區和協調性也會跟著練習而優化，有助回轉速前進。舉薦想在這方面有所前進的朋友運用。

固定式騎行臺：練腿專業戶

固定式騎行臺近年來形式也較多，有磁阻、液阻、風阻等多種類型，通常以支撐架撐起后輪固定，或者直接有替代設備仿照后輪運作，無需擔心在滾筒式騎行臺上會出現的平衡問題，因而也可以比較自在進行騎行或休憩之間的調度。

固定式騎行臺可以調度不同檔位阻尼，能設置強度較高，可幫助練習心肺功用，巡航速耐力（前進功率閾值），及爆發力等；也可練習基礎有氧耐力，進行高強度的蹂躪練習；且由于無需分神堅持平衡，可以更專注在蹂躪間的練習和碼表內數值的堅持。這類騎行臺是希望練習腿力的爬坡愛好者的挑選。